食べ物の中のエラスチン
エラスチンが年齢と共に減少するとお肌が老化すると書きましたが、具体的には、お顔であれば、しわが増え、頬がたるみ、みずみずしい若若しいハリのあるお肌ではなくなります。
書いてるだけでも恐ろしくなってきました。
ではエラスチンを補給することはできるのでしょうか?
やはり、エラスチンもコーラゲン同様、食べ物から摂取し、中から美しくなるようにするのがよいということが言われていました。
(注:コーラゲンを食べてもムダというご意見もあります。後ほどその情報について書きます。)
どんな食べ物にエラスチンが含まれているのかお知らせです。
1、牛筋
2、煮魚
3、軟骨
4、手羽先
とのことです。なんとなく、どれもこれも、煮こごりができそうな食品で、コラーゲンもセットになっているのですね。
エラスチンは食品から取るのが簡単ではないということで、サプリを摂取される方も多いそうです。
さてさて、お口からパクッと入る美容成分、果たして、美肌のためになるのでしょうか?
美容成分はどうやって摂取するのがよいのか?+1 !
書いてるだけでも恐ろしくなってきました。
ではエラスチンを補給することはできるのでしょうか?
やはり、エラスチンもコーラゲン同様、食べ物から摂取し、中から美しくなるようにするのがよいということが言われていました。
(注:コーラゲンを食べてもムダというご意見もあります。後ほどその情報について書きます。)
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1、牛筋
2、煮魚
3、軟骨
4、手羽先
とのことです。なんとなく、どれもこれも、煮こごりができそうな食品で、コラーゲンもセットになっているのですね。
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